Zastupitelství Mezinárodního společenského hnutí ALLATRA v České republice

САМОКОНТРОЛЬ

САМОКОНТРОЛЬ

Самоконтроль

Управление своим внутренним состоянием.

Описание:

Что известно современному человеку о самом себе? Как правило мы знаем о себе так мало, что используем собственный потенциал в ничтожном проценте. По этому возникла естественная необходимость в целостном понимании природы человека. Сейчас наибольшую актуальность приобретает вопрос реализации своего высшего предназначения каждым человеком, стремление к целостному развитию и умению выстраивать конструктивные взаимоотношения.

Исследования авторитетных ученых в области нейрофизиологии и биофизики, изложенные в научных трудах, и практические наблюдения психологов, психотерапевтов, педагогов, социологов подтверждают способность человеческой Личности одним лишь своим вниманием полностью изменять направленность мыслей, настроение и даже влиять на биохимические процессы в нервной системе и во всём организме. Другими словами, мы способны к нравственному, достойному поведению и конструктивным (созидательным) взаимоотношениям даже в сложных жизненных обстоятельствах.

Как находиться в оптимальном ресурсном состоянии в течении дня. Уметь расслабляться, позитивно созидательно мыслить, стать хозяином самому себе и обрести внутреннюю свободу.

Целевая аудитория: все, кто заинтересован развитием самообладания.

На семинаре Вы узнаете:

  • Что лежит в основе нашего стремления к развитию.
  • Что такое внутренняя свобода и сила духа.
  • Как человек может управлять содержанием своего сознания (мыслями, эмоциями, желаниями).
  • Как работает человеческий мозг в ситуации кризиса и в момент релаксации.
  • Каковы базовые жизненные позиции и типичные шаблоны реагирования и поведения в стрессовой ситуации.
  • Как перейти в альтернативное состояние спокойствия, ясности и внутреннего балланса.

В практической части вы освоите:

  • техники переключения внимания на созидательные мысли и способы находиться в сбалансированом состоянии в любой ситуации;
  • антистрессовые техники: дыхательные саморегуляции и релаксации;
  • техники аутогенной тренировки и медитации.

Tags: allatra 0


Be first!

Please, login or register for commenting!